Ny dag, ny vecka. Vanligtvis är det nu jag (å säkert många fler) skulle ha börjat om med dieten, nyttighetstänket mm, men inte längre.

Ja i helgen fuskade jag men medvetet och med diciplin. Jag bytte i lördags ut min vanliga middag mot en middag ute på restaurang med mamma å lillebror. Vi gick till en fin liten restaurang och jag beställde plankstek m fläskfilé. Ni kan nog inte föreställa er hur gott det var!! Efter ha levt på klyftpotatis (tillagat utan fett) och kyckling i snart 5 veckor så kändes det som att stoppa en bit av himlen i munnen =p

När vi sen kom tillbaka till Tobbes ställe så hade några bakat cheesecake och äppelpaj. Dessutom fanns det chips och godis i mängder. Jag kan säga att ja kände kliet i fingrarna. "Bara en liten bit". Men jag höll mig borta från allt sånt å drack min Cola light istället. Den kvällen när jag skulle sova kändes det som om jag vunnit första pris i nån stooooor tävling. Kampen mot sockret. Alla som känner mig vet att när det gäller socker så har det verkligen inte funnits nått stopp.

Dessutom har jag åkt bil i ca 10 timmar å det har varit jobbigt att åka utan färdgodis. Vanor man haft sen man var liten är svåra att bryta men jag har verkligen lyckats i helgen.

Här är en bild på min goda mat i lördags.

Har oxå lyckats få till två bra gympass i helgen trots att jag knappt varit hemma.

Så efter helgen kan jag lugnt lägga upp en dagsformsbild ;)

min kommentera att sen jag började gå på diet så har mängden halvnakna bilder på instagram ökat (inte för att han klagar =p). Ja så är det ju absolut. Jag älskar känslan jag har varje dag när jag vaknar å när jag går å lägger mig. Känslan av nöjdhet och stolthet. Önskar alla kunde ha den känslan om sig själv även om de inte vill se ut som jag vill se ut.

Och om jag har blivit mer egenkär så är svaret definitivt JA =D

Nu börjar jag verkligen gilla det jag ser i spegeln och gilla hur kläderna sitter.

Så nu ska jag ge er en till bild ;)

Ha en bra dag alla där ute! För det ska jag ha med mycket promenad på jobbet å sen ska jag piska mina deltagare på bootcampen.

som många vet så går jag just nu på diet å är inne på min fjärde vecka (3,5 har gått). Jag har fått många frågor om varför jag som är så smal ska gå ner i vikt?! Många (de flesta) vet jag frågar för att de bryr sig och inte vill att jag ska bli för smal eller kanske för att jag rent av ska få en ätstörning.

Jag är så tacksam för att folk där ute är rädd om mig å min hälsa men jag kan lova att det här är rätt för mig å jag inte kommer få några ätstörningar.

Jag har under ett par år tränat ganska mycket men inte fått de resultat jag har velat ha. Jag har aldrig varit så bra på att äta bra mat och aldrig ätit rätt mat för de mål jag vill nå. Därför så bokade jag ett möte med en kille som kan som kan sin grej och som jag visste kunde hjälpa mig. Han gjorde ett personligt kostschema till mig som jag nu följer till punkt å pricka. Ingen annan kan äta exakt likadant som mig eftersom alla människor är olika. Han coachar mig för att jag ska (med mycket hårt jobb) nå mina mål.

Jag måste minska i fett vilket gör att jag går ner i vikt men samtidigt styrketränar jag å ser till att jag får i mig mycket protein för att inte tappa muskelmassa. Jag vill ha magrutor och om det så är att jag bara en gång i livet skaffar det så må det vara så. Jag kanske kommer anse att det är för mycket jobb och uppoffringar att bibehålla dom men det är något jag får ta ställning till då. Först å främst måste jag jobba hårt för att få fram dom.
Självklart vill jag att resten av kroppen oxå ska ha synliga muskler men just magrutor är något som jag verkligen ser framför mig när jag tänker på mitt mål.

Jag förstår att vissa/många inte kommer förstå varför jag vill se ut på ett visst sätt och några kanske rent av tycker det är fult, men det kommer jag totalt strunta i. Jag vet vad jag vill och jag ska göra allt för att jag ska nå dit. Jag har världens bästa familj som stöttar mig i det jag gör och det ger mig extra styrka de jobbiga dagarna. Jag försöker omringa mig av de positiva människor som ger mig positiv energi för det ger mig så mycket! De tar mig framåt.

Så till er alla där ute: jag ska nå mina mål och så är det bara! Take it or leave it!

nu har det gått ca 2,5 veckor på min diet. Det har gått rätt så bra men nu de sista tre dagarna har jag känt mig sugen och rätt trött.

Igår när jag var på väg till gymmet så kände jag mig sååå energilös men lyckades ändå få till ett bra pass.

Idag var jag, Ebba å svärmor i simhallen. Åt min matlåda innan vi åkte dit för att inte bli frestad i simhallen. På vägen hem var Ebba å svärmor väldigt hungriga å det var dags för en lite senare lunch å de ville äta donken. Det var 45min tortyr! Jag har aldrig fått kämpa så hårt för att inte falla för frestelsen nånsin. Men vet ni vad?! Jag klarade av det å känner mig grym! :D

Tänk att man kan känna sig så bra av att äta rätt. Känner mig stolt över mig själv å vet att jag kommer klara mitt mål.

Idag har jag börjat med en ny kost för att nå mina träningsmål och för att verkligen få i mig det jag/min kropp behöver.

Jag har försökt många gånger men det har inte riktigt funkat. Träna kan jag men kosten har varit det jag har haft problem med.

Jag kan inte äta äcklig mat som jag tror är nyttig. Det funkar inte i längden. Men det är svårt att veta vad man kan äta och hur portionerna ska se ut för att passa just mig och det är därför jag har tagit till proffshjälp.

Idag har iaf gått jättebra och det har inte varit så jobbigt som jag trodde. Är lite småsugen just nu när jag sitter i soffan, men har ju unnat mig typ allt under semestern så det tar ju säkert ett par dagar innan suget försvinner å vanan att äta framför tvn försvinner. Sitter nu med en vattenflaska för att dämpa det lite.

Men mitt nya motto är ju: suck it up now or suck it in later!

Det är så det är och det här är vad jag vill göra och kämpa för. Har fått höra lite negativa idag, men försöker radera allt negativt och fokusera på det positiva. Jag hoppas att de personer jag har runt omkring mig kan stötta mig lite även om det inte är vad de tycker är "rätt".

En person som verkligen är mitt största stöd är min man Tobbe. Han hjälper mig med att handla, laga mat och se till att jag kan fokusera på mitt mål till 100%. Tack för att du finns <3

för typ 1-2 månader sen så beställde jag kläder på nätet. Första gången jag testa ett företag som skickade kläder från ett annat land än Sverige. Det var sjukt billigt så jag gav det en chans. Fick tyvärr betala tullavgift oxå nu när jag skulle hämta ut paketet :s

Dom satt iaf bra och var snygga så det var värt att vänta på tycker jag, men ni får ju avgöra själva ;)

Allt det här för typ 500:- å då inkl tull. Bra tycker jag :D

på lördag är det superior race (5km, 15 hinder) å min rygg är fortfarande inte bra. Jag var på bättringsvägen men så halkade jag i trappen idag med Ebba i famnen och sträckte och slog i ryggen så nu är den lika dålig igen..

Vill bara gråta! Vill vara bra och kunna kämpa å ta ut mig helt på lördag för att verkligen klara den här banan men jag vet inte om så kommer vara fallet. Vet inte om jag ska försöka köra ändå fast den inte är helt bra. Känner mig stressad då lördagen kommer närmre å närmre.

Usch blir bara ledsen å arg ju mer jag tänker på det så nu måste jag sluta. Får försöka tänka på något annat istället..

Jag har senaste två veckorna kört stenhårt för att nå 100 pass till midsommar. Jag har kört 1-2 pass per dag, men nu vill kroppen vila. Den har sagt ifrån och min rygg har börjat bråka med mig.

Igår hade jag tänkt köra pass 97 men Tobbe talade förnuft med mig. Med den dåliga/lilla sömn jag hade i föregår natt, ryggont och i övrigt helt slut i kroppen så hade det bara varit dumt att träna. Skaderisken hade varit för stor å då är det ju inte värt det.

Vi får se om jag kan få till 4 pass på tre dagar. Men ryggen å jag är inte överens idag så det ser mörkt ut :(