Igår var jag på gymmet igen efter att varit sjuk en vecka. Kände mig sjukt svag speciellt i benen. Sen ville vänster tumme inte vara med å lyfta. Jag tog ett grepp runt skivstången men efter typ 3 reps bestämde sig tummen för att sluta greppa och det blev sjukt jobbigt att hålla kvar stången!

Sen bestämde jag mig tydligen för nått nytt nämligen dumbbellswing nästan på Jill dessutom. Vet inte vad som hände men mina armar bara vek sig åt sidan. "Inte slänga ner vikterna i golvet" står det på väggen överallt. Ooops!

Man kanske tror att det slutar där, men icke. Jill fick olika tyngd på sina vikter och blev lite obalanserad och fick typ skrattattack å orkade sen inte få upp nån vikt över huvud taget. Det blev då bara två set för henne i bröstpress.

Efter att jag kommit ut från gymmet så andades jag ut för nu måste ju allt "kaos" va slut, men jag andades ut lite för tidigt. Medan jag pillade på telefonen så missade jag tydligen ett trappsteg. Hål i byxorna å skrubbsår blev det. Tur att det va i dom byxorna som redan va trasiga i en dragkedja.

Nu är jag på väg hem från en smått kaosartad dag på jobbet. Ska hämta min prinsessa å ta en lugn kväll med tända ljus och mys (fredagsmys som Ebba säger när vi tänder ljus) :D

Igår körde jag å Jill ett grymt pass!

Måste ju öka lite såklart ;) 35kg i triceps å 120kg i benpress. Jill fortsätter att hänga på å pressar sig själv. Hon är grym och har verkligen fått till tekniken bra :D

Träningsvärken i benen är tillbaka igen but I like it!

Idag gör mina ben ont. Riktigt jobbigt att cykla å gå i trappor.

Var sjuk förra veckan så då blev det ingen träning å det var lite kämpigt igår att ta sig till gymmet. Va trött å efter en veckas slapp måste man ju komma in i det igen.

Det gick väldigt bra iaf :D tog nytt pb i marklyft 50kg, rodd i maskin 81kg å i benpress 115kg! Kändes riktigt bra. Fick kämpa med bröstpressen å mina 17,5kg hantlar. Satan va tunga de va igår. Armarna skakade som asplöv å Jill verkade mer nervös än vanligt när jag lyfter tunga hantlar :p haha.

Blev inga bilder igår. Är dålig på att komma ihåg att ta det när jag är mitt uppe i träning. Skriver ju i min träningsdagbok mellan Seten om jag inte passar på Jill. Det är ju trots allt därför jag är på gymmet, inte för att ta selfies ;)