Just nu känns det som om livet verkligen går min väg. Även fast jag snart är "arbetslös" så känns det som om det var meningen. Jag har så mycket på gång och jag måste nästan bromsa mig själv för att inte gå för fort framåt. Hela mitt liv säger kör bara kör!!! Men man måste bromsa sig själv lite för att allt ska bli på rätt sätt. Ta ett steg i taget.

Träningen känns så jävla bra just nu! Varje gång jag är på gymmet så känner jag mig starkare å starkare. Jag som förut hatade att träna rygg på grund av min scolios har nu gjort en helomvändning och älskar nu att träna rygg! Därför körde jag just det idag ;)

Och visst börjar man se att jag faktiskt tränar?! De här formerna hade jag inte för ett halvår sedan. Och bättre ska det bli!
Skulle vara kul å veta hur kroppen har förändrats. Ska nog fixa en träff med min pt Emelie så hon får mäta lite fett och grejer. Och självklart skriver jag resultatet här när jag fått det ;)

Här är min prinsessa imorse. Hon fick smaka en vemmashot. Det är en nyttig shot med aloe Vera, grönt te, mangostan och en massa andra vitaminer. Det smakar ungefär som juice men är inte full av socker. Hon tyckte den var god och hon gillade den lilla söta flaskan ;)

Hon är så söt min prinsessa och jag vill som sagt hennes bästa. Så varför inte ge henne nått som är superbra för henne?!

Visste inte riktigt vad jag skulle köra idag när jag skulle till gymmet. Bestämde mig dock innan för ett gott å blandat pass och vilka övningar jag skulle köra. Annars vet jag att när jag står där på gymmet så blir det bara soppa av allting.

Började med uppvärmning på crosstrainern och sen gick jag direkt på bänkpressen. 35kg blev det bara då jag inte hade nån som passade åt mig.

Squats blev det sen. Där körde jag mer på teknik och fokuserade på att göra riktigt djupa så att jag nästan doppade rumpan i golvet.

Sen körde jag lite mer bröst i kabelmaskin. Det blev bara 10kg per sida. Det är sjukt hur man ser musklerna i bröstet när man kör. Det gillar jag :D

Nästa övning var militärpress med ca 20kg. Vet inte riktigt vad stången väger men ca 10kg. Gick bra men axlarna behöver jag jag jobba mer på eftersom jag fortfarande för svag i dom. Därför körde jag axelpress direkt efter med 10kg hantlar.

Efter det var det mittenpartiet som behövde kämpa lite. Tog en omgång med en övning som är bra för att få bort bilringarna. Ta en hantel i ena handen. Stå rakt och låt hanteln åka ner till knähöjd och dra dig sedan tillbaka upp och repetera.

Mer mage på det med lite plankan och sedan "benlyft" där jag låg på en bänk och höjde och sänkte benen (som är raka hela tiden) tills jag inte orka mer.

Det kändes bra efteråt och det är det som är meningen ;) hoppas ni får till ett bra träningspass idag ni me!

Jag har i väldigt många år haft röd som favoritfärg. Allt handlade om rött. Men efter ca två år av röda arbetströjor så vill jag inte ha rött på mig längre. Rosa har aldrig varit min färg och kommer nog aldrig att vara. Lila däremot är nått helt annat! Därför blir jag så glad att det finns så mycket träningskläder i lila just nu att välja på :D

Synd bara att man inte fått nån lön än så man kan shoppa lite :p eller tur kanske haha. Antar att jag får gå å gymma imorgon i mina vanliga träningskläder..

När man tränar med min pt Emelie så vet man aldrig vad för övningar hon kan tvinga en göra :p

Idag fick jag bland annat göra en massa ostabila övningar på bollen. Allt från att ligga på magen å balansera med ett ben i golvet eller en arm, sitta på bollen och försöka få upp knäna mot hakan, sitta på bollen utan att ha fötterna i osv. Kände mig som en pajas vissa gången, men för att bli stabil så måste man träna ostabilt!

Pappersnäsdukarna fick jag ha mellan händerna å golvet och knäna å golvet för att kunna glida bak med knäna å fram med händerna för att träna magen. Ungefär som när man rullar med ett hjul i händerna.

Idag lärde jag mig nått nytt oxå ;D jag lärde mig hoppa hopprep i kors och lyckades göra det fram och tillbaka flera gånger. Det är aldrig försent att lära sig nya saker även om det bara är töntiga saker.

Fick mig iaf ett ordentligt ryggpass med inslag av triceps och mage. Kändes så skönt att ha nån som säger åt mig vad jag ska göra och som pushar mig när jag vill ge upp. Fick även hjälp av de nya greppremmarna som Tobbe köpte för några veckor sen. För er som inte förstår vad jag menar så är det som en gummiplatta som sitter fast med kardborreband runt handleden. Den har man för att få bättre grepp om det chinsstången. Använde den även till stången där man gör latsdrag.

Hur som helst var det ett bra pass och det var precis vad jag behövde ;)

Imorse startade jag dagen med att jag å Tobbe stack till gymmet. Först åt vi frukost förstås för annars orkar man inte lyfta tungt =p

Idag var det benens tur att få sig en omgång. På senaste tiden har det varit riktigt tungt att köra ben. Det är som att min hjärna gör mig trött av att bara tänka tanken på att köra ben. Men det betyder inte att jag hoppar över dom! Ibland är det bara att kötta på fast man inte har lust eller ork.

Eftersom Tobbe var med så blev det biceps oxå. De som känner Tobbe vet ju att det är hans favorit att träna och hans favorit att skryta om haha ;)  

Efter den hårda träningen så tyckte både Tobbe och jag att vi var förtjänta av en iskall #Verve och För er som inte vet vad det är så är det en nyttig #energidryck och ja det existerar faktiskt! Supergod och gör en pigg ;) Har länkat här i bloggen om ni vill läsa mer om den eller helt enkelt vill beställa den.

Imorgon blir det äntligen ett pass med min PT Emelie. Det var sååå länge sen vi körde att det kommer kännas som man är nybörjare igen hehe. Då ska jag köra hårt och sen dö i soffan ett par timmar. Är nämligen ledig efter en väldigt jobbig arbetsvecka.

Ha en bra söndagskväll!

Det blir bara bättre å bättre men det är ett tag kvar tills magrutorna kommer fram. Får jobba lite hårdare helt enkelt! Får be min pt Emelie att köra skiten ur mig haha.

Idag stack jag till gymmet efter jag lämnat min dotter Ebba på dagis. Jag hade inte bestämt vad jag skulle träna när jag kom till gymmet vilket alltid betyder att passet inte blir lika bra som när jag redan har planerat vad jag ska göra.

På uppvärmningen började jag "diskutera" med mig själv i huvudet vad jag skulle träna idag. När jag var klar med uppvärmningen på crosstrainern så hade jag bestämt mig för att iaf träna axlar. Men det blev även rygg idag.

Jag lyfte tungt och det kändes bra men jag fick inte till nått tempo mellan övningarna. Så samtidigt som jag kände mig nöjd så var jag inte det. Men så är det ibland när man tränar. Man är inte 100% men man går och jobbar hårt på gymmet ändå.

Efter gymmet gick jag hem å tog mig en god päronsplitts proteinshake. Mums! Senare blev det lite lunch på det. Man måste ju äta om man ska kunna bygga muskler ;)