När man tränar med min pt Emelie så vet man aldrig vad för övningar hon kan tvinga en göra :p

Idag fick jag bland annat göra en massa ostabila övningar på bollen. Allt från att ligga på magen å balansera med ett ben i golvet eller en arm, sitta på bollen och försöka få upp knäna mot hakan, sitta på bollen utan att ha fötterna i osv. Kände mig som en pajas vissa gången, men för att bli stabil så måste man träna ostabilt!

Pappersnäsdukarna fick jag ha mellan händerna å golvet och knäna å golvet för att kunna glida bak med knäna å fram med händerna för att träna magen. Ungefär som när man rullar med ett hjul i händerna.

Idag lärde jag mig nått nytt oxå ;D jag lärde mig hoppa hopprep i kors och lyckades göra det fram och tillbaka flera gånger. Det är aldrig försent att lära sig nya saker även om det bara är töntiga saker.

Fick mig iaf ett ordentligt ryggpass med inslag av triceps och mage. Kändes så skönt att ha nån som säger åt mig vad jag ska göra och som pushar mig när jag vill ge upp. Fick även hjälp av de nya greppremmarna som Tobbe köpte för några veckor sen. För er som inte förstår vad jag menar så är det som en gummiplatta som sitter fast med kardborreband runt handleden. Den har man för att få bättre grepp om det chinsstången. Använde den även till stången där man gör latsdrag.

Hur som helst var det ett bra pass och det var precis vad jag behövde ;)

 

Idige

28 augusti 2013 16:12

Varför dragremmar? Bättre att träna upp greppet istället! / Idige

Angelina Söderström

28 augusti 2013 20:11

Det har inget med styrkan i greppet å göra. Det funkar bara bättre helt enkelt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...