När man tränar med min pt Emelie så vet man aldrig vad för övningar hon kan tvinga en göra :p

Idag fick jag bland annat göra en massa ostabila övningar på bollen. Allt från att ligga på magen å balansera med ett ben i golvet eller en arm, sitta på bollen och försöka få upp knäna mot hakan, sitta på bollen utan att ha fötterna i osv. Kände mig som en pajas vissa gången, men för att bli stabil så måste man träna ostabilt!

Pappersnäsdukarna fick jag ha mellan händerna å golvet och knäna å golvet för att kunna glida bak med knäna å fram med händerna för att träna magen. Ungefär som när man rullar med ett hjul i händerna.

Idag lärde jag mig nått nytt oxå ;D jag lärde mig hoppa hopprep i kors och lyckades göra det fram och tillbaka flera gånger. Det är aldrig försent att lära sig nya saker även om det bara är töntiga saker.

Fick mig iaf ett ordentligt ryggpass med inslag av triceps och mage. Kändes så skönt att ha nån som säger åt mig vad jag ska göra och som pushar mig när jag vill ge upp. Fick även hjälp av de nya greppremmarna som Tobbe köpte för några veckor sen. För er som inte förstår vad jag menar så är det som en gummiplatta som sitter fast med kardborreband runt handleden. Den har man för att få bättre grepp om det chinsstången. Använde den även till stången där man gör latsdrag.

Hur som helst var det ett bra pass och det var precis vad jag behövde ;)