När man har varit i ett förhållande "länge" kan det vara lätt att ta sin respektive för givet. Dagar och rutiner rullar på och till och med ett 'jag älskar dig' kan bli vardagligt. Därför vill jag hylla min man och bästa vän i det här inlägget.

Jag å min man har sen vi träffades passat riktig bra för varandra. Han är framåt, positiv med ett stort hjärta som har fått mig att finns mig till ro med att vara den jag är. Å han älskar mig alltid oavsett. Han ser det positiva till och med i mina negativa sidor (vilket i perioder kan vara många).
Han ser alltid på mig när det är något så även om jag skulle vilja ljuga om nått så kan jag inte det. Men det är på ett sätt väldigt befriande att alltid vara som en öppen bok men ändå bli älskad för varje sida.

Han är oxå en underbar pappa till vår lilla Ebbis. Han vill alltid hennes bästa och tänker ofta ett steg längre än mig för att hon ska få den bästa starten på livet.
Vi kompletterar varandra väldigt bra. Good cop, bad cop lixom ;)

Det finns så mycket som jag skulle vilja säga om denna underbara människa men orden liksom fastnar.

Jag älskar dig Tobbe och jag vill spendera resten av mitt liv med dig!

<3 <3 <3 <3 <3 <3

igår tränade jag mitt 39:e pass för i år. Yeey för mig!

Det är första gången i mitt liv som jag har hittat en bra rytm i livet för att få till träningen så ofta som jag vill. Att träna hemma kan vara lite segstartat ibland men jag får det gjort och jag gör det bra. Igår blev det axlar och mage hemma. Jag körde 7 övningar. 3st mage, 3st axlar och en övning som var kombinerad mage å axlar. Jag körde ett varv och tog en snabb drickapaus å fortsatte så totalt 5 varv. Det tog 45 minuter.

Nu är det bara fortsätta så här! Det enda jag behöver ändra på är väl kosten. Mer protein måste intas. Annars är jag fullt nöjd med mig själv :D

Helgen började med dans för Ebba och mig. Tyvärr var hon inte helt 100% så hon spenderade mycket tid i min famn. Sen skulle hon bli hämtad av mormor och vara där över natten, så jag å Tobbe skulle få lite kvalitetstid tillsammans.

Vi började med ett tungt ryggpass på gymmet. Tog nytt pb i enarmsrodd (22,5kg). Kul att få prova på Tobbes gym :)

På kvällen åkte vi in till vapiano vid centralen och åt supergod mat. Efter drog vi hem och spenderade lite tid tillsammans.

Efter en välbehövd sovmorgon drog jag hem till mamma och mös ett par timmar tills Ebba blev dålig och mamma skjutsa hem oss. Feber, hosta och snor :( man märker när Ebba är dålig för hon blir supermysig och hon säger: jag älskar dig mamma!
Om och om igen. Min lilla sötis!

Idag är hon hemma med pappa och han har köpt halva Apoteket imorse för att hon ska må bättre.

Själv drog jag till gymmet idag innan jobbet. Fick till ett grymt bröst och tricepspass! Känns så skönt :D

Nu blir det jobb med alla goa barn ;)

Ha en bra måndag!

Det är alltid kul att kunna se hur mycket man rör sig tycker jag. Genom mitt polar loop aktivitetsarmband så kan jag se dagar, veckor och månader. Förra vecka var en riktigt bra vecka. 6 träningspass totalt.

Som ni ser har jag bränt en hel del kalorier och gått ganska många steg. Över 100 000 steg på en vecka är väl helt okej?! ;)

Jag hoppas denna vecka blir lika bra som förra. Är dock lite snorig, men jag hoppas det inte bryter ut till nått värre. Jag började iaf dagen med ett rygg och bicepspass på gymmet. Blev dock inte så långt då jag inte hade så mycket tid på mig. Men det blev ett bra pass ändå!

Ytterligare en natt utan en bra sömn. En kombination av egna mardrömmar å Ebbas skrik i sömnen när hon drömmer mardrömmar är inge bra för att vakna upp utvilad.

När klockan ringde imorse så säger Ebba till mig: vill du sova mamma? Och klappar mig på kinden. Hon vet när jag egentligen skulle behöva sova mer och är då extra snäll mot mig. Vanligtvis är hon en latkorv som vill att mamma ska hämta en massa saker å följa med henne vart hon än ska, men imorse gjorde hon allt själv. Hon gick till och med ned på undervåningen i mörkret för att hämta en docka.

Allt gick bara supersmidigt imorse å Ebba fick till och med en fiskbensfläta istället för en vanlig.

Vi hann bygga lite pussel oxå eftersom jag slapp gnälla å tjata om allting. Vi hann tom leka med hajarna i duschen. Jag kanske måste vara trött oftare så hon är extra snäll mot mig :p

Vi får se om jag orkar köra ett Axelpass ikväll eller om det blir vila idag. Får känna efter hur kroppen känns under dagen. Ibland måste man prioritera var energin ska gå till.

Jag ligger i sängen å kan inte sova. Natten har varit sämst då jag drömt en massa mardrömmar och Ebba har vaknat flertalet gånger vilket gjorde att hon tillslut fick komma in till vår säng. Som förälder vet man att när man är trött och vill sova så verkar det som en bra idé att dom små liven får ligga i ens säng, men när man man vaknar på morgonen undrar man vad man tänkte egentligen. Barn kan nämligen inte ligga still och tar så mycket mer plats än en stor vuxen karl. Dessutom är Ebba nog lite snorig för hon snarkar som en vuxen karl oxå :p
Ett annat problem som gjorde att jag inte kunde sova var träningsvärken i rumpan haha. Helt stört hur just rumpträningsvärk får mig att sova sjukt dåligt. Det var iaf ett bra pass jag fick till igår. Svettet bara rann ner för ansiktet.

Jaja snart ringer klockan och jag får gå upp och äta frukost.

Ha en bra dag! :D

I julklapp fick jag ett par Freddybyxor av min underbara man. Jag visste inte att ett par byxor kunde få en att känna sig så snygg ;D

Dom sitter så jävla bra oxå. Dom har som en "gummilist" i midjan som gör att dom hålls uppe så man slipper visa rumpan. Loooove! <3

Igår blev det ett Axel och magpass hemma med gummiband, pilatesboll och hantlar. Det var pass 21 i år. Jag kom tyvärr lite efter när jag var sjuk i nästan två veckor, men jag känner att jag kan ta igen det. Speciellt när det blir varmare och finare väder.

På lördag börjar jag å Ebba å dansa oxå. Ska bli kul att få göra en aktivitet med henne. Hoppas hon kommer gilla det. Hon är iaf bra söt i sin dansdräkt <3

Nu är jag på väg till jobbet. Gillar verkligen mitt jobb. Så skönt att trivas så bra med det man gör :D

Igår efter ca tre timmar på Andys lekland (trött mamma) så drog jag till gymmet med fina Jill. Vi körde ben och rumpa.

Vi körde:

Uppvärmning 5 min i roddmaskinen

Squats m militärpress
Burpees m fakekast (medicinboll)
Utfall m balans
Leg press
Leg extension
Leg curl
Glutes
Abduction
Stående vadpress

Vi maxade abductionmaskinen (man sitter och med hjälp av rumpmuskeln och utsida lår så pressar man plattor utåt, särar på benen). Nästa gång ska vi testa å maxa den andra rumpmaskinen oxå ;)

Sjukt bra pass! Kommer sakna att träna med Jill när hon flyttar :( hon ger mig alltid så mycket positiv energi och får mig alltid att skratta <3