Igår ville jag å Tobbe göra nått med Ebba pga det dåliga vädret. Vi föreslog bio men det ratade hon direkt. Vi föreslog sen att vi kunde bowla och det ville hon gärna. Hon älskar att bowla. Så efter lunch drog vi till Brandbergens bowling.

Hon blir bara mer duktig för varje gång. Hon har typ samma poäng som mig :p

Efter bowling åkte vi mot gymmet. Vi hade laddat med leksaker, paddan å zoo apor till Ebba så hon skulle sitta lugnt å fint när vi körde. Och som alltid så är hon superduktig!

Tyckte inte det vart ett så bra pass men idag känns det bra i baksida lår.

Efter blev det lite lek i parken eftersom solen kom fram på eftermiddagen. Ungen är ju tokig i att gunga och snurra. Själv vill jag kräkas bara jag tittar på henne :s men så länge hon är glad så är jag glad :D

Det blev en bra och mysig söndag! :)

Igår fick jag ut med Nickolina för att ta ett glas eller två. Kan inte minnas när jag var ute sist. Jag satt till och med och tänkte på när jag sist drack och kom fram till att det va på Jamaica i november och innan dess förra sommaren. Så ofta dricker jag =p

Vi hade iaf jättetrevligt och jag skrattade mycket =D

En av Nickos kompisar kom förbi och han var trevlig. Alltid kul att träffa nya människor.

Innan dess hade jag en bra och mysig dag med min lilla familj. Vi var och handlade nya ytterkläder till Ebba eftersom hennes andra va för små. Jag å Tobbe var på gymmet och körde rygg tillsammans vilket inte händer så ofta nu för tiden. Och efter gymmet gick vi ut i solen och lekte med Ebba i lekparken. Nu kan det bara bli lite varmare så man kan sola lite samtidigt som man är ute ;)

Hela dagen var sååå bra och det känns som om det var längesen jag bara njöt av livet och levde i nuet.

Jag har tydligen varit väldigt snäll på senaste tiden eftersom jag i helgen fått en massa nya saker :D

I fredags efter jag å Tobbe va och skrev på de sista papperna till vårt gamla radhus och gav över alla nycklar, så stack vi in en snabbis på stadium. Tanken var att Tobbe skulle försöka hitta nya skor eftersom hans va trasiga och allmänt skabbiga :p Tobbe har svårt att hitta skor som är snygga och sköna så det blir lätt att han sliter ut sina skor innan han köper nya. Vi hittade ett par till honom rätt fort och sen skulle jag kolla efter ett vitt linne till superior race som jag ska spinga i sommar. När vi va där va ett par löparskor på rea så Tobbe undrade om det inte va dags för nya löpardojor. Jo absolut! Alltid roligt med nya träningsskor. Hittade en ny mobilhållare för armen oxå som är bra när man ska springa och inte har fickor.

Så jag va supernöjd över min lilla shoppingtur ;)

Igår såg Tobbe ett Freddy-paket på Haninge köp och sälj. Det var ett paket med shorts och linne och vi har tittat lite innan på dom, men eftersom dom ligger på ca 599:-/st så har vi inte direkt bara jublat och köpt dom utan väntat lite. Men igår hade en tjej lagt ut dom för 150:-/st och hon hade många i typ alla storlekar. Tobbe åkte dit och jag trodde att med lite tur kanske att jag kunde få två par. Men snäll som han är och svag för bra priser så köpte han FEM par! Tror ni jag vart chockad eller?! Hur underbart snäll och gullig är inte min man?! :D

Sen har jag stått på loppis i helgen för att försöka bli av med lite grejer för att vi inte direkt har plats just nu och för att vi ska kunna köpa lite nya grejer till huset sen. Jag är inte sån som köper en massa grejer när jag själv ska sälja men jag hittade två saker som jag inte kunde motstå ;)

Min mamma köpte en liten söt symaskin till mig som jag å Ebba kan lära oss sy på.

Sen hittade jag ett par skor som i princip var oanvända för 50:-

Snygga va?!

Det känns som om jag har fyllt år i helgen men det har jag ju inte. Men jag blir iaf himla glad över att få saker och nu vill jag att det ska bli varmt så jag kan använda mina nya träningskläder :)

Nu blir det lite filmmys i sängen med Tobbe. Känns lite konstigt att man typ blir mer och mer kär i någon som man varit tillsammans med så länge. Jag är verkligen världens lyckligaste fru <3 <3 <3

Jag har typ inte skrivit nått på 1,5 vecka men jag lovar att jag lever, även om jag kände mig nästan död för några dagar sen =p
Jag har ju bara varit väldigt förkyld och haft så ont i bihålorna och haft feber så mitt liv har bestått av att ligga i soffan och titta på en och en annan film å dålig serie. Inget direkt roligt att skriva om.

Jag känner mig fortfarande inte helt 100, men jag är iaf mycket bättre.

Idag var det dags för mätning hos mr John-John och förväntningarna var ju inte så höga. Innan jag gick innanför dörren så sa jag till Tobbe att så länge jag inte gått upp så är jag nöjd. Tobbe fick börja som faktiskt har skött sig riktigt bra de här typ 4 veckorna. Han började med att ha gått ner nästan 5kg och hade minskat med 30,8mm i kalipern. Grymt bra jobbat av honom! Han va nöjd samtidigt som han vet att det hade kunnat gå lite bättre om han inte hade fuskat lite i helgen vid flytten. Men jag är sjukt stolt över honom iaf :D
Jag då?! Jo jag hade gått ner 1kg och minskat 3mm i kalipern. Får väl vara glad över det lilla efter två veckor i soffan ätandes massa glass och annat onyttigt =S

Får ta och bättra mig när jag blir frisk och pigg igen! Börjar känna suget av att träna igen vilket jag faktiskt inte haft under dom två senaste veckorna. Men det får vänta några dagar till så jag blir helt frisk och så det inte blir nått bakslag.

Snörvel..

Host..

Atjooo..

Huvudvärk..

Feber..

Ja jag är sjuk. Ja jag tycker synd om mig själv. Ja det är sjukt tråkigt att vara sjuk.

Eftersom jag har legat i soffan sen i söndags så har jag ju inte så mycket att skriva om tyvärr. Det enda som jag lyckats åstadkommit är att jag börjat med nått som heter bulletjournal. Det är en sorts bok där man ser till att planera och organisera ens tid bättre. Man ska se till att man kan fokusera på det som är viktigt och så man ska kunna nå sina mål och hinna göra mer av det man vill. Det är allt från att vara en kalender till en bok med citat och idéer. Jag älskar ju att skriva ner saker och göra listor så det här passar mig alldeles utmärkt.

Det här är lite av det som finns i min bulletjournal. Och mer kommer fyllas på. I min april trycker finns saker som jag vill få in som bra vanor som tex dricka mer vatten (är sjukt dålig på det) och saker som jag skulle vilja göra mer av. Jag skrev ner nått som jag kallar good deed och det är en tanke jag fick efter min olycka på gymmet i lördags. Jag ska försöka sprida mer positivitet, värme och omtänksamhet omkring mig och jag vill göra nått litet varje dag. Jag tänker oxå ofta på att jag ska börja läsa mer så det vill jag få in i min vardag.

Så det är sånt här som en bulletjournal kan bestå av. Vill ni veta mer eller är sugna att börja så googla på bulletjournal eller gå in på youtube och kolla in nån film om det.

I helgen ska vi flytta på riktigt och det passar ju inte särskilt bra att vara sjuk då. Jag hoppas att jag blir någorlunda bra tills fredag så jag kan vara till nån hjälp men vi får se hur jag mår. Kanske måste muta nån som kan hjälpa till =p

Nu blir det sängen för att försöka sova bort lite av min förkylning..

Igår stack jag till gymmet för att köra lite ben och rumpa. Jag började värma upp i hackliften med 100kg och det kändes bra. Jag ökade till 170kg och även det kändes oxå bra så tänkte att jag skulle ta ett nytt personbästa så lastade på 10kg till. 180kg gick så bra även om det var tungt och jag kände hur glädjen spred sig i kroppen. Jag satte på säkerhetsspärren och "gled" ut ur hackliften och när jag i princip är ute så lossnar spärren och jag får hela maskinen med 180kg på ena skuldran och faller ihop som ett korthus. Hörlurarna hade flygit av och det enda jag känner just då är smärta i knät. Jag hör mig själv säga "aj" ganska högt. Jag sätter mig på sidan om maskinen och drar upp byxorna för att kolla in mitt knä.

Japp det hade gått hål och det bultar i hela knät. Byxorna höll som tur va :p
Just då känner jag inte mer smärta än vanligt i ryggen å haltar bort mot det stället jag vet att första förbandslådan finns. Jag plåstrar om mig själv och sen går jag tillbaka för att plocka bort vikterna från maskinen för att orka lyfta upp den igen.

Det sorgliga i den här berättelsen var kanske inte att jag gjorde illa mig utan att inte nån på gymmet (det va ca 8pers) reagerar på vad som händer. Ingen kommer fram å frågar om jag är okej eller behöver hjälp. Jag kan säga att det lät rejält när maskinen ramlade över mig så det borde fått varenda kotte på gymmet att reagera. Men tydligen så bryr vi oss inte längre om människor runt omkring oss som vi inte känner och det gör mig så arg och ledsen. Jag är själv en ganska tillbakadragen person när jag är med människor jag inte känner men när det händer nått så tvekar jag inte att hjälpa till. Det jag kan hjälpa till med gör jag oxå. Det är fan det som gör oss mänskliga för fan! Jag vägrar att tro att vi är så kalla mot varandra. Vi kan bättre än så!

Jag vet för några månader sen när jag klev av tåget och ser hur en lång snubbe pucklar på en kort liten kille på perrongen. Han skriker "vad håller du på med?" Medan han försöker skydda sig mot slagen. Alla går omvägar runt dom och lilla jag går fram och skriker åt den långa killen och frågar vad fan han håller på med. Han slutar slåss och går på tåget men när den korta killen försöker kliva på blir han utknuffad. Jag vet inte om de känner varandra eller vad som har hänt men jag är skyldig att ingripa på nått sätt. Nu kan jag iaf leva med att jag sa ifrån och kanske stoppade en rejäl misshandel och det känns så himla mycket bättre än att veta att man kunde ha gjort nått men sket i det. Man måste bry sig om andra människor!

Så tillbaka till igår. Jag tog mig igenom tre övningar till innan jag insåg att ryggen gjorde för ont för att jag skulle kunna fortsätta. Jag tog mig hem och gick in i duschen. Då kom tårarna. Jag antar att jag typ va i lite chock av händelsen samtidigt som jag var arg/besviken på att ingen hade frågat hur det gick, plus att det gjorde riktigt ont.

Som tur var kom mamma hit och jag fick en riktigt mysig och trevlig dag med mamma å Ebba. Vi åt god lunch på Nancys i port 73. Där visade mamma och flera andra människor att vi faktiskt kan vara hjälpsamma å snälla människor. En pojke hade tappat bort sina föräldrar och det var många som stannade upp i sin shopping mm för att hjälpa den lilla pojken. Det gjorde mig lite gladare igen på mänskligheten.
Efter lunchen åkte vi å bowlade i brandbergen. Sen fortsatte vi med lek och ritande hemma.

Kvällen avslutades med att jag somnade på Tobbes axel i soffan framför robocop.

En sak jag verkligen har tänkt på under dagen är att jag kanske inte har extremt många vänner men dom jag har vet jag är snälla, omtänksamma människor som är osjälviska och bryr sig om andra människor. Jag har alltid varit sån. Jag föredrar kvalitet före kvantitet ;) så om du som läser detta är min vän så kan du känna dig speciell för du är en väldigt bra människa! Fortsätt vara så för världen behöver såna som er <3 <3 <3

Igår gick jag till jobbet med ett leende på läpparna. Solen sken och jag lyssnade på bra å peppande musik och hade för första gången i år mina solglasögon på mig. Allt kändes bra och så börjar jag min jobbdag å allt bara vänder. Allt man kan tjafsa om tjafsades om. Och tillslut tog mitt goda humör slut.
Eftermiddagen var lugnare och jag fick åter igen njuta av att vara ute i solen och tjafset hade avtagit.

Efter jobbet åkte jag hem med ett tungt huvud och dragningen mot allt onyttigt var väldigt stark. Jag skyndade mig hemåt och direkt när jag kom hem mätte jag upp min mat (min kära man hade lagat mat åt mig) och började snabbt sleva i mig. Jag bytte om till träningskläder och sen mös jag en kort stund med Ebba innan jag stack iväg till gymmet.

Jag var nog allt annat än laddad när vi åkte till gymmet men när jag kom dit och började köra gick allt så himla bra. Jag kände mig stark! Jag körde mina övningar jag fått från John-John och mina olika stretchövningar samtidigt som jag körde andra tunga ryggövningar.

Det var extra roligt att superset:a "rullande rygglyft" och plankan med Erik och Spagge. Medan en körde rygg så fick de andra två stå i plankan tills det var deras tur. Killarna såg ut att lida mycket mer än mig när vi körde plankan vilket kändes bra. Min mage är rätt stark och oftast tar mina axlar slut före min mage =p

Så dagens pass bestod av:

Skivstångsrodd 4x10 (1set 40kg, 3set 50kg)
Sittande enarmsrodd 4x12 (17,5kg)
Latsdrag framför huvudet 3x10 (50kg)
Latsdrag bakom huvudet 3x10 (40kg)
Rygg/bicepsdrag i kabelmaskin 4x10 (35kg/hand)
Omvända flyes med bara vänster arm 3x15 (2kg)
Superset "rygglyft" och plankan 3varv
2st olika bicepsövningar 6kg, 22kg/hand
Ben/höftlyft (mage) 2x15

När jag kom hem var jag på väldigt bra humör och Tobbe undrade vad jag hade tagit för nått på gymmet haha. Jag dansade och fixade matlådor och drack pepsi och kände mig glad å trevlig igen =D

Alla människor är olika och vi har alla olika cravings när man går på diet och bara "får" äta vissa saker. Vissa har inga problem medan vissa har det jobbigt i början och andra som får det jobbigt efter ett tag. Alla är olika!

Att vara tjej på diet kan vara extra svårt. För varje månad så kommer de där dagarna/veckan där kroppen spökar med oss. Humöret sviker, suget ökar rejält, du får ont och värst av allt man svullnar upp och ser nästan gravid ut!

Tänk dig själv att du kämpar hårt med dieten och du börjar se resultat å sen kommer den där veckan och du svullnar upp (kanske går upp några kg) och allt jobb du lagt ner märks inte ens! Rutorna du började skymta har bytts ut till en bullmage. Du får kämpa hårt för att behålla motivationen. Sötsuget och humöret hugger dig i ryggen som ens värsta fiende och du sitter där med kakburken i famnen och "tröstar" dig själv.

Igår syndade jag, men inte med kakburken utan en kopp med kaksmet. Jag vet att jag fortfarande låg på minus igår så det gör inget i det stora hela men jag blir så arg på mig själv! Och Tobbe har lärt sig att det inte är någon idé att försöka få mig att ändra mig för man bråkar inte med en pms-kärring. Ingen smart man iaf :p

Idag är värken på topp och jag ska försöka att bara trösta mig med kalorifri dricka hehe. Det är bara att kämpa vidare!