Igår gick jag till jobbet med ett leende på läpparna. Solen sken och jag lyssnade på bra å peppande musik och hade för första gången i år mina solglasögon på mig. Allt kändes bra och så börjar jag min jobbdag å allt bara vänder. Allt man kan tjafsa om tjafsades om. Och tillslut tog mitt goda humör slut.
Eftermiddagen var lugnare och jag fick åter igen njuta av att vara ute i solen och tjafset hade avtagit.

Efter jobbet åkte jag hem med ett tungt huvud och dragningen mot allt onyttigt var väldigt stark. Jag skyndade mig hemåt och direkt när jag kom hem mätte jag upp min mat (min kära man hade lagat mat åt mig) och började snabbt sleva i mig. Jag bytte om till träningskläder och sen mös jag en kort stund med Ebba innan jag stack iväg till gymmet.

Jag var nog allt annat än laddad när vi åkte till gymmet men när jag kom dit och började köra gick allt så himla bra. Jag kände mig stark! Jag körde mina övningar jag fått från John-John och mina olika stretchövningar samtidigt som jag körde andra tunga ryggövningar.

Det var extra roligt att superset:a "rullande rygglyft" och plankan med Erik och Spagge. Medan en körde rygg så fick de andra två stå i plankan tills det var deras tur. Killarna såg ut att lida mycket mer än mig när vi körde plankan vilket kändes bra. Min mage är rätt stark och oftast tar mina axlar slut före min mage =p

Så dagens pass bestod av:

Skivstångsrodd 4x10 (1set 40kg, 3set 50kg)
Sittande enarmsrodd 4x12 (17,5kg)
Latsdrag framför huvudet 3x10 (50kg)
Latsdrag bakom huvudet 3x10 (40kg)
Rygg/bicepsdrag i kabelmaskin 4x10 (35kg/hand)
Omvända flyes med bara vänster arm 3x15 (2kg)
Superset "rygglyft" och plankan 3varv
2st olika bicepsövningar 6kg, 22kg/hand
Ben/höftlyft (mage) 2x15

När jag kom hem var jag på väldigt bra humör och Tobbe undrade vad jag hade tagit för nått på gymmet haha. Jag dansade och fixade matlådor och drack pepsi och kände mig glad å trevlig igen =D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...