Igår gick jag till jobbet med ett leende på läpparna. Solen sken och jag lyssnade på bra å peppande musik och hade för första gången i år mina solglasögon på mig. Allt kändes bra och så börjar jag min jobbdag å allt bara vänder. Allt man kan tjafsa om tjafsades om. Och tillslut tog mitt goda humör slut.
Eftermiddagen var lugnare och jag fick åter igen njuta av att vara ute i solen och tjafset hade avtagit.

Efter jobbet åkte jag hem med ett tungt huvud och dragningen mot allt onyttigt var väldigt stark. Jag skyndade mig hemåt och direkt när jag kom hem mätte jag upp min mat (min kära man hade lagat mat åt mig) och började snabbt sleva i mig. Jag bytte om till träningskläder och sen mös jag en kort stund med Ebba innan jag stack iväg till gymmet.

Jag var nog allt annat än laddad när vi åkte till gymmet men när jag kom dit och började köra gick allt så himla bra. Jag kände mig stark! Jag körde mina övningar jag fått från John-John och mina olika stretchövningar samtidigt som jag körde andra tunga ryggövningar.

Det var extra roligt att superset:a "rullande rygglyft" och plankan med Erik och Spagge. Medan en körde rygg så fick de andra två stå i plankan tills det var deras tur. Killarna såg ut att lida mycket mer än mig när vi körde plankan vilket kändes bra. Min mage är rätt stark och oftast tar mina axlar slut före min mage =p

Så dagens pass bestod av:

Skivstångsrodd 4x10 (1set 40kg, 3set 50kg)
Sittande enarmsrodd 4x12 (17,5kg)
Latsdrag framför huvudet 3x10 (50kg)
Latsdrag bakom huvudet 3x10 (40kg)
Rygg/bicepsdrag i kabelmaskin 4x10 (35kg/hand)
Omvända flyes med bara vänster arm 3x15 (2kg)
Superset "rygglyft" och plankan 3varv
2st olika bicepsövningar 6kg, 22kg/hand
Ben/höftlyft (mage) 2x15

När jag kom hem var jag på väldigt bra humör och Tobbe undrade vad jag hade tagit för nått på gymmet haha. Jag dansade och fixade matlådor och drack pepsi och kände mig glad å trevlig igen =D