jag började helgen (lördagen) med att åka ut till Lidingö med mina kära bootcampsinstruktörskollegor (långt påhittad ord). Vi körde en liten hinderbana och vi hade sjukt kul, men vi tyckte att det inte blev så mycket träning så vi åkte till Bosön där vi skulle käka lunch och körde en omgång med fängelsestyrka. Fängelsestyrka är att halva gänget springer i backe medans den andra halvan gör 4st styrkeövningar från 1-10.

Tyckte inte att träningen och hinderbana var så tuff men jag är full av blåmärken idag :p

Och eftersom jag inte tyckte jag tagit ut mig igår så stack jag å Tobbe iväg till gymmet och körde ett överkroppspass (Tobbe körde rygg).

Körde en ny magövning som du ser längst ner på bilden. Sätt fötterna i två öglor som är kopplade till kabelmaskinen och sitt på bänken. Dra sen benen mot hakan. Sjukt jobbigt för magen. Gillar att hitta lite nya övningar som tar bra ;)

Idag har vi tagit det lugnt på förmiddagen och sen vid två tiden stack hela familjen till gymmet. Ebba hjälpte till att räkna lite grann (pappa/Tobbe suger på att räkna :p). Sen så var det Netflix som gällde för henne.
Jag körde ett riktigt bra rumppass (och ben). Har lite svårt att få bra kontakt i rumpan så nu ville jag verkligen att det skulle bränna i skinkorna vilket jag lyckades med. Riktigt riktigt jävla bra pass!! :D

Efter gymmet blev det en promenad. Brrr va det är kallt ute!! Vi fick gå väldigt fort och ändå fick jag inte upp nån bra värme.

Nu blir det lite välbehövd sömn.

ZzZZZZZzZzZZz

 

Nikolina

12 oktober 2015 22:34

Så snygg i dina gymkläder!! 💪😉
Känns väldigt bra med mig efter kolhydrater, dock ötit ganska snälla som bulgur, linser, sötpotatis och havregryn! Åt fullkornspasta för första gången idag, såg heeeelt gravid ut efteråt 😂

Angelina Söderström

14 oktober 2015 09:21

Tack Nicolina! :D
Väldigt kul å träffa dig igår! Fortsätt kämpa på för jag tycker du är otroligt duktig! Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...