Varje morgon jag har vaknat har jag hoppats att jag ska må lite bättre än dagen innan, men det har varit tvärtom! Och idag känner jag mig bara arg för att jag är värre än jag varit nån annan dag den här veckan..

På måndag så ska jag börja min pt utbildning på riktigt. Innan har jag ju bara haft självstudier, men på måndag börjar allvaret å så är jag sjuk :( som tur är så blir det ingen gymträning de första två dagarna så förhoppningsvis så hinner jag bli frisk.

Vill så gärna träna! Jag har gymabstinens :p haha. När jag ser alla som tränar på Facebook eller instagram så får det mig att sakna det ännu mer. Ibland tänker jag att om jag bara gör lite enkel träning här hemma så vore ju inte det så farligt, men risken är ju stor att jag bara gör allt värre.


VILL BLI FRISK NU!!

Igår var jag tvungen att kolla igenom hur många pass jag gjort sen den 16/6. Då bestämde jag mig nämligen för att jag skulle göra minst 100 pass innan årets slut. Det skulle vara ungefär 4 st i veckan och ibland tre och det kändes ju plättlätt. Sen kom bröllop, sjukdom, jobb och en massa annat i vägen. Så nu ligger jag lite efter med passen :( räknade ut igår att jag måste göra typ fem pass i veckan för att klara det. Förra veckan fick jag till sex pass men igår så fick jag plötsligt feber och kunde inte träna. Inte kunde jag träna idag heller och det ser inte jätte ljust ut inför imorgon :(
Men skam den som ger sig! Jag ska lyckas med mina 100 pass! Jag ska bara göra det. För jag vill och då kan jag!!

Igår testade jag ett nytt pass på gymmet. Bokwa heter det och är ett danspass. Det som är unikt med bokwa är att man dansar till bokstavskombinationer och det är ledaren som bestämmer utifrån musik å känsla vad hon vill köra. Det är aldrig en bestämd korregrafi som det oftast är i andra danspass, utan hon visar med hjälp av teckenspråk vilket bokstav vi kommer köra.

Det var superkul faktiskt, även om det inte var så jobbigt. Men svettig blev jag iaf ;) kan rekommendera det till de som gillar danspass och till nybörjare som inte riktigt orkar de lite tuffare passen pga dålig kondis :p

Ska börja kasta in lite mer såna här roliga pass för att inte fastna i samma rutin. Man måste ändra lite på träningen för att få resultat och för att inte fastna i sin comfortzone. Å där vill inte jag hamna för då får jag aldrig mina magrutor :p

Nu ska jag fixa min drömkropp!!

Idag började dagen med mycket energi. Jag var på ett möte på ett företag som heter antenn som ska hjälpa ska agera som coach när man söker jobb. Man får även chansen att gå på en massa seminarium. Det var flera som jag tycker komma passa just mig för att få mig att komma framåt. Flera av de grejerna är de som Tobbe försökt hjälpa mig med de senaste veckorna ;) hon som körde introduktionen idag pratade även om att man ska omge sig av personer som ger en positiv energi och välja tillfällena noga när man träffar eller pratat med personer som drar ner en. Det är verkligen värt att tänka på vilka i ens liv som faktiskt bidrar med glädje och energi. Varför umgås med människor som får en att må dåligt?!

Efter mötet så stack jag direkt till gymmet å mötte upp Anna. Det blev rygg idag.

Vi körde:

?marklyft
?enhands hantelrodd
?latsdrag
?chins
?"fake" chins
?sittandes kabelrodd
?"sprattlande säl" (haha)

Det var ett bra pass och det var kul att Anna och jag kunde träna tillsammans.

Resten av dagen har bestått av mys och bus med finaste Ebbis <3
Nu blir det slapp i soffan och lite alvedon för att få bort min hemska huvudvärk..

Hela mitt liv har jag varit ganska negativ. Istället för att fokusera på det positiva i mitt liv så fokuserade jag på det negativa och det gjorde att jag missade en massa grejer.

Det kanske verkar konstigt men bara på ett par veckor känns det som om jag växt flera meter. Jag har fått en självinsikt som gjort att jag kan börja arbeta med mig själv och utmana mig själv. Tobbe har pushat mig den senaste tiden för han vet att jag kan så mycket mer än vad jag tror. Jag ska erkänna att vissa gånger blir jag tokig på honom när han ska pressa mig till max men när jag har lyckats så känns allt så himla bra! Då glömmer jag allt jobbigt och fokuserar på hur lätt det egentligen gick. Om jag bara hade trott på mig själv från början så hade det inte behövt vara så svårt. Tänk vad lite självförtroende kan göra haha.

Den senaste tiden har Tobbe försökt få mig att tänja på mina gränser. Få mig att tro på mig själv.

Idag så sa han att jag skulle tapetsera en vägg själv. ALDRIG tänkte jag! Jag kan inte sånt. Han är ju den händiga i familjen. Men han visade mig å sen tog han Ebba å lät mig göra. Jag ropade på honom några gånger för att dubbelkolla att allt såg okej ut. Vilket är en del av min osäkerhet. Nån måste kolla allt jag gör för om det blir fel så kanske nån kan rädda mig innan det är försent.
Efter lite pill så blev jag iaf klar. Och det blev faktiskt bra! :D

Efter tapetsering var humöret på topp och jag stack å träna. Det blev axlar, lite biceps å mage. Kändes bra trots träningsvärk i ryggen. Testade en ny magövning som nog är väldigt effektiv om man inte redan är trött i ryggen :p ska köra den igen när kroppen känns bättre.

Nu blir det snart sängen å imorgon får vi se vad jag hittar för nya utmaningar ;)

Idag körde jag är jobbigt pass med min pt Emelie. Jag vet inte om det är för att jag har varit förkyld eller för att vi inte kört på länge, men jag kände mig sjukt svag å konditionen var sämst :(

Vi gjorde lite mätningar innan å det mesta var det samma, men jag hade tappat nån cm runt midjan och ökat bröstmusklerna lite ;)

Måste lägga in en högre växel annars kommer jag väl va 40 innan man börjar se dom där magrutorna :p
De senaste veckorna har jag faktiskt inte haft nån energi till träningen, vilket kanske är förståeligt med tanke på hur mycket jag jobbat med både gamla jobbet å nya jobbet och samtidigt pluggat. Men nu när allt börjar ordna upp sig kan jag jobba lite på mig själv igen ;)

Den här veckan har varit väldigt dålig om man ser till träningen. Jag har bara lyckats med ett enda pass. Jag ska inte skylla på nått men jag har haft ett tungt arbete i veckan med konkande på hyllor, spjut mm, vilket nästan lett till ryggskott :( dessutom har humöret inte varit på topp. Jag har varit en riktig bittermuff om man ska använda Tobbes ord.

Nu har jag blivit förkyld oxå!! Har varit på g ett långt tag nu men igår kväll kände jag hur snoret tog över min hjärna :p
Å det man helst skulle vilja göra är att ligga å tycka synd om sig själv på soffan framför en massa filmer, men när man har en dotter som oxå är sjuk då går det inte. Tålamodet är på topp NOT!

Nu hoppas vi att det försvinner fort så jag kan träna igen och bli en trevlig människa ;)