Idag var det lågintensiv cardio som gällde. Har varit rätt seg då jag har varit hemma å vabbat. På kvällen låg hon å jag å mös i soffan till skillnad från dan när vi satt i soffan :p

Som sagt var det lågintensiv cardio så det var bara att sätta på sig skorna å gå ut och gå. Helst ska jag gå mellan 60-90 min men det blev bara 55 då skavsåret gjorde alldeles för ont i slutet. Men det var skönt att komma ut i den friska "höstluften" och lyssna på bra musik.

Gå, gå, gå! För att jag ska klara av att träna eller gå så behöver jag musik. Musik som får mig peppad och som gör att jag får upp pulsen. Har fastnat för en låt just nu.

"Fuck that little mouse cus I'm an albatraoz"

Haha så skön!

Nu blir det dusch å lite big brother ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...