Idag blev det inget gym. Stängde på jobbet och var hemma rätt sent. Sen ville jag mysa med Ebba innan hon skulle sova hemma hos farmor. Sen hade jag kunnat träna om jag hade velat, men ska öppna imorgon och ville inte stressa till gymmet för att komma hem i skaplig tid så jag valde att inte gymma idag.

Har under några veckor tänkt att jag måste börja med yoga igen. Sen vi kom hem från Jamaica så har min rygg varit helt sämst och speciellt efter ben- och rumppassen. Mycket har jag själv att skylla för att jag är så sjukt stel. Jag kan aldrig få bort min dåliga rygg, men det finns ju mycket jag kan göra för att det ska bli bättre. Träna gör jag ju redan, men det här med att stretcha tycker jag är så sjukt tråkigt. Men när jag har kört yoga så tycker jag att det är rätt skönt att få slappna av, lyssna på lugn musik och stretcha ut kroppen. Så idag när jag kom hem efter att ha lämnat Ebba så hämtade jag ut yogamattan som legat i förrådet. Sjukt kall va den måste jag få säga. Fick till en litet kort yogaprogram på typ 20 minuter eller kanske lite till. Sjukt skönt.

Jag brukar alltid göra en variant av solhälsningen men med lite småändringar plus några extra för att stretcha benen och ryggen lite extra.
Så nu känner jag mig nöjd och avslappnad här i soffan.

Så idag prioriterade jag först Ebba och sen min kropp ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...