Igår var det ben på schemat. Under resan hem från jobbet hade jag fixat ett pass till mig å Tobbe som vi skulle följa.

När Ebba var nedbäddad i sängen var det dags att röra på fläsket!

Så här såg passet ut:

Trx upphopp 15st
Utfall med 4kg medicinboll 6-8/ben
Trx hamstrings (liggandes) 20st
Burpees 10st
Åsnesparkar 25/ben
Sidolyft m gummiband 20/ben
Trx sumosquats 15-20st
Benlyft (mage) reverse crunches, fail

Ingen vila mellan utan bara byta "stationer" med varandra. Detta körde vi tre gånger. Jag avslutade med lite extra mage. Svetten rann/fettet grät!

Totalt blev det 30min vilket var lagom i den här värmen. Det behövdes mycket vatten efteråt kan jag lova.

Ikväll blir det nya tag när vi kör överkropp!!