När man inte är hemma eller har tillgång till ett gym så får man ta det man har och göra det bästa av situationen.

Jag är för tillfället i Dalarna och sover över hos farmor och farfar. Som tur är så har de lite grejer som man kan träna med. De har bland annat en crosstrainer, cykel å gummiband. Så med det fick jag till en timmes effektiv träning. 20 min på crosstrainern, 15 min på cykeln och 25 min styrka.

Styrkan bestod av utfall, axellyft, crunch, rygglyft, armhävningar, rodd, benlyft, sparkande åsnan och kanske nån mer som jag har glömt.

Nu hade jag ju ganska mycket verktyg att använda som hjälp men man kan alltid få till ett bra pass även om man inte har tillgång till ett gym. Att skylla på det är bara en dålig ursäkt.

Nu kan jag med gott samvete sitta i soffan med en pepsi Max och bara njuta!