Nu har det gått lite över en vecka med en kost där jag ligger på plus i kalorier. Detta för att bygga lite mer muskler. Det är mycket jobbigare än vad jag trodde det skulle vara. Jag har ändå kört diet en ganska lång period även om det i slutet sviktade med motivationen. Hela tankesättet var att trots lite fusk här å där inte gå över mitt dagliga kcal-intag. Hjärnan har arbetat högvarv för att lära sig snabbt tänka ut hur jag ska göra för att hålla mig under och nu när jag ska ligga över så är det inte bara jobbigt att man blir sjukt mätt hela tiden, men oxå psykiskt att veta att du äter mer än vad min kropp behöver.

Förut ställde jag mig inte direkt på vågen men nu när jag sakta börjar gå uppåt kan jag inte hjälpa att kolla vågen för att det inte ska gå för snabbt uppåt. Den här veckan har det inte direkt hänt så mycket mer än några 100g så det känns okej.

Sen blir jag osäker på att det är tillräckligt mkt överskott då jag bränner rätt mycket kcal enligt mitt aktivitetsarmband. Jag ligger på lite över 2200kcal om dagen å de flesta dagar den här veckan har legat på 2500 i det jag gjort av med. Antar att John-John får avgöra det nästa mätning när vi kan se svart på vitt hur kroppen har reagerat.

Här förbereder världens bästa man matlådor åt mig :D tyvärr har jag fått nån sorts allergisk reaktion (klåda) av några av kryddpåsarna som jag har fått utesluta ett par smaker. Har inte riktigt hittat vad i kryddpåsarna jag inte verkar tåla men jag kör på med dom som fungerar.

Denna vecka har träningen blivit lite lidande pga extra jobb å då blivit extremt trött å inte haft ngn ork kvar.

Körde ben i onsdags å va så trött att jag fick sluta tidigare än planerat för att jag fick huvudvärk å mådde illa. Därför har jag valt å lyssnat på kroppen å slappade igår efter jobbet. I helgen blir det iaf två pass om kroppen är med mig =p


Nu ska jag hem å mysa med min kära man å underbara dotter. Igår fick hon mig att skratta så mycket. Vi fick lära oss att det fanns en blomma som heter fetknopp å det va ju så himla kul för en övertrött liten tjej. Hennes skratt smittade verkligen.

Hoppas ni får en trevlig fredagkväll! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...