Om du är som mig så kanske du planerar att göra en massa saker efter barnen har somnat. Ni som gör det vet säkert att det sällan blir så utan man är för trött och går å sätter sig i soffan.

Jag brukar ofta säga att så fort Ebba har gått å lagt sig så ska jag träna. Jag kan ärligt säga att det är inte ofta det blir så. Den motivation och vilja som jag måste ha för att orka kämpa mot tröttheten finns alltför sällan. Speciellt inte när man har suttit och myst i soffan med Ebba innan hon gick å la sig.

Igår slutade jag tidigt och kände mig ganska pigg på vägen hem. Tankarna på träningen kom och jag började planera i huvudet hur och när det skulle ske. Min första spontana tanke va ju efter Ebba gått och lagt sig, men som tur var tänkte jag till en extra gång. Jag skulle göra det direkt när jag kom hem innan maten. Och så blev det..

Hela passet kördes med en 4kg medicinboll med handtag. Ebba satt i sin gungstol och agerade pt och sa: lite till, lite till. Haha! Vet inte om hon fattade hur bra det passade att säga just det men det gav mig extra kraft.

Det blev inte ett jättelångt pass, men effektivt och intensivt. 35 min + 5 min stretch. Ingen vila mellan övningarna.

Idag gråter mina triceps (gäddhänget) och mina kärlekshandtag. Men förhoppningsvis är det fettet som gråter :p