I lördags morse så tyckte jag att hela familjen skulle ta hos till en backe i närheten (krokiga näsan) och köra vårat eget lilla bootcamp. Tobbe var snorig och ville inte träna, men hängde med och skrek på mig istället.

Uppvärmningen bestod av att jogga med liten Ebba på ryggen.
Sen körde vi en rad olika övningar 45s och vila 15s och fortsätta så 6 gånger för att slutligen sprinta upp för backen. Detta gjorde jag typ 3 gånger. Jobbigast var när träningsnasisten Tobbe ville att jag skulle köra jägarvila tills fail för att sedan sprinta upp för backen. Mina ben dooog!

Ebba hjälpte mig att träna genom att oxå springa runt och hoppa och heja på mig <3

Sista grejen jag gjorde var att sprinta upp och ner så fort jag kunde medans Tobbe tog tid.

Det tog 23,85s upp vilket jag är väldigt nöjd med :D efter typ 45 minuters intensiv träning utan vatten (jag glömde ta med det, suck på mig) så gick vi hem. Så skönt att starta morgonen på det sättet!

På söndagen så vaknade jag upp med samma träningssug och stack ut och jogga. Jag har nog inte joggat på över ett år när jag sprang vårruset. Hatar egentligen att springa eftersom jag inte har någon kondition, men jag gillar att utmana mig själv.

Känner mig helt nöjd med den tiden faktiskt! När jag sprang vårruset förra året så sprang jag på 30 så det är ju en förbättring sen dess. Katrins bootcamp måste ha gett resultat! ;)

I måndags var det vanlig bootcamp igen men var för trött så den missade jag. Kanske kroppen sa åt mig att vila. Men kom tillbaka stark igår igen!

Det känns så kul att ha fått tillbaka min träningslust igen :D

 

Idige

19 juni 2014 05:39

Åh va bra du är! Kämpa på snygging! :) puss Idige

Angelina Söderström

20 juni 2014 09:15

Tack sötis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Varje minut flyger förbi. Timmarna går fort. Dagarna försvinner. I min hjärna gör jag massor av saker och springer runt stressad, men min kropp är still. Jag är tyst, men i mitt huvud skriker jag. Precis som Rose i Titanic känns det som om ja...

Hjärtat dunkar hårt. Tung andning. Ont i magen. Halsbränna. Tankarna rusar omkring i huvudet. Så mycket som behöver göras, men kroppen lyder inte. Kan inte sitta still, men orkar inte göra något. Varför kan jag inte bara göra det jag måste och sl...

Förra veckan fick jag ett mms från min man Tobbe. Ingen text bara en bild. Jag börjar fråga om han va inblandad och om han hade kört. Han va inblandad i en seriekrock som medpassagerare. Han va oskadd men hade känningar i axlar och lite nacke. Han ...

I helgen har jag haft mamma på besök. Det var verkligen något jag behövde. Min mamma ger mig alltid positiv energi och det är en av anledningarna varför hon är min största förebild. Vi hade planerat att gjuta betongfat med rabarberblad, vilket vi...

Jag har ofta svårt att hitta balans i allt jag gör. Jag fastnar i något och hela min värld snurrar runt just det som jag tycker är intressant för tillfället. Det finns oxå vissa saker som jag återkommer till utan att ens fatta varför. Det är som min ...